nowy temat

po zakonczeniu tematu, moglibyscie go podpiąć gdzieś.. dla świeżaków, amatorów wbijania (w tym mnie) to jest dobra opcja, zeby sprawdzic w jaki towar celować, jezeli sie juz zdecyduje i może nie bedzie co chwile zakladany nowy temat typu: jaki towar najpewniejszy etc.

Albo można zatytułować nowy temat: "15 grudnia - sprawdzian z pompek" i wszyscy chętni tego dnia wysłaliby filmik ze swoim maxem, zwycięzca otrzymałby koszulkę z autografem Dejwida. To co proponuje Massami nie wszystkim by pasowało, bo nie każdy będzie specjalnie katował te pompki, żeby wypaść jak najlepiej

miałam wątek z pytaniami odnośnie ćwiczeń :-D chciałam żeby był porządek i w ogóle, ale może faktycznie niepotrzebnie zaczynałam nowy temat :)

znowu powtorze,ze co drugi z otwierajacych nowy temat w tym dziale ma problem z czytaniem. plan bedzie bardzo dobry,jak bedziesz pamietal o 3 glownych regulach: 1. max 3 dni w tygodniu, 2. max 5cw/sesje 3. ponad 90% objetosci zajmowac beda ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-01 08:46:11

Przepraszam chyba narobił bałaganu bo założyłem nowy temat. Cykl skończyłem 18 dni temu.

Kagetora Y - zamiast sie wykłucać istnieje opcja utwórz nowy temat i zacznij w nim rozmowe o Aikido. Za takie kłucenie niestety od sędziego mozesz dostać Bana i bedziesz miał wolne na tydzień. Edytuj tekst

[...] tym na szczęście ma banmaszynkę i nie zawaha się jej użyć I nie jest to straszenie tylko delikatna perswazja, żebyś przestał robić wykopaliska w archiwum. Chcesz to załóż nowy temat i załóż w nim sądę, czy ktoś jeszcze ma ochotę rozmawiać o skuteczności w aikido. Osobiście poproszę Caviora, żeby tego nie kasował. Jeżeli wyjdzie, że ludzie [...]

załóż kolego może nowy temat z odpowiednimi zdjęciami,ten się skasuje.

Dostałeś wskazówkę, że jest ok ; ) A otwierasz nowy temat ; ) Z zapytaniem o dietę.

Sorki ze tak pozno odpowiadam ale tu nie zagladalem. Jesli chcesz to prosze bardzo wklej ten plan napewno ktos go wykorzysta. Albo zlozymy nowy temat i tam go damy. pozdro

osłów u nas dostatek. po co zakladasz nowy temat jak tu otrzymales odp na swoje durne pytania? niereformowalny... http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl_Meta_%2F_Mas_XXL_Creatyna.-t452102.html

heheheh teraz będe wiedział czego się spodziewać gdy zobacze nowy temat twojego autorstwa :) co do podciągania to masz rację...ale wiesz czasami to wychodzi samo z siebie takie skrócenie w górnej fazie bo po prostu nie ma już sił hehe

[...] aby nie zaszkodzić. Na pytanie czy powinieneś redukować-- nie wiem, tak mi sie wydaje, jesli masz duzo tłuszczu. Najlepiej jakby ktos sie jeszcze wypowiedział. Moze załóż nowy temat? Nie jestem specjalista, nie przeczytałem mase art., moja wiedza jest skromna, bo tak mi sie wydaje, najlepiej jakbys sie jeszcze opierał na innych forumowiczach. [...]

[...] dnia zobaczyłem, że jem w sumie mało no a teraz staram się jeść co najmniej moje zapotrzebowanie + dojadać te 300 kcal. Jeszcze zastanawiałem się czy pisać tutaj czy zacząć nowy temat na dziale Trening w domu, ale zdecydowałem tutaj - chodzi o to czy mój trening jest dobry? Posiadam tylko te rozkręcane hantle 20 kg, ekspander, no i prowizoryczna [...]

Traktor, można z Tobą jakoś nawiązać kontakt czy muszę zakładać nowy temat? Mam kilka pytań... Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-02-20 23:51:36

Crone spokojnie kolega traktor wszystko ładnie Ci wyjaśnił w poście powyzej, to po co zakładasz nowy temat. przeczytaj uważnie wszystko zastosuj i się do tego pozdro.

maceek - no to załóż nowy temat bo ten test został dawno zakończony.

warzywa możesz jeść owoce z głową jadaj jak widzisz dieta dalej do zmiany i zamiast zakładać nowe tematy edytowałbyś tamte Zresztą jak widzisz i tak robisz po swojemu Wystarczy ściagnać dziennik posiłków nasze wymagania nie zmienią sie bo załozysz nowy temat

[...] 50 mety to po pierwsze jest troszke mało I tak wiem że to weźmiesz bo jak jesteś zdesperowany to nieważne co byśmy mówili i tak to bedziesz brał to radze wziąść Sylimarol 70 mg na osłonke 7 zł w aptece bez recepty + witaminy + dieta i dobry trening POZDRAWIAM EDIT: mogłeś nowy temat założyć Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-06 21:20:04

[...] w Pomiechowku w kat do 83kg wycisnal 215kg. A najlepiej jakbysmy tabele rekordów zrobili od roku 2013r lub poprostu od zawodow Trec SFD we Wrocławiu bo tak sie zacznie wyciagac wyniki sprzed nie wiadomo ilu lat. A tak mamy nowy temat wiec mozna zaczac od w miare swiezych zawodow i wynikow... Zmieniony przez - Grubson w dniu 2013-06-18 21:53:33